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一般来讲，我们都必须慎重减肥问题。此外，多喝水可以帮助身体排毒，保持代谢正常，减缓饥饿感的出现。当然了睡前2小时要减少喝水量，这样可以避免频繁起夜。这句话把我们带到了一个新的问题，如何更快速的减肥。

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